Военнослужащие, проходящие службу в российской армии, должны иметь высокую физическую подготовку. Чтобы определить объем этой подготовки, каждый солдат проходит тестирование в соответствии с определенными стандартами — нормами, регулируемыми на государственном уровне.
Что такое ФИЗО для военнослужащих?
Физическое воспитание — это термин, используемый для описания физического воспитания. Целью обучения является изменение боевой подготовки военнослужащих в лучшую сторону, чтобы они могли выполнять самые сложные задачи, которые может ставить командный пункт.
Чем регламентируются нормативы?
В 2009 году министр обороны России Анатолий Сердюков издал приказ № 200, утверждающий «Инструкцию по физической подготовке в Вооруженных силах России». Этот приказ содержит подробный список и указывает, как определить физическую подготовку солдат нашей армии.
Положение содержит несколько уровней стандартов оценки боевой подготовки. Присвоенный уровень зависит от категории, к которой принадлежит обслуживающий работник:
- призывники;
- контрактный персонал;
- студенты военных вузов;
- Офицеры и прапорщики;
- Члены различных спецподразделений.
По словам министра, правильная физическая подготовка является основой боевой готовности военнослужащих, и повышение ее уровня лучше сказывается на боеспособности всей российской армии.
Основные нормативы
Он сказал: «Сегодняшние требования к физической подготовке отличаются от требований Советской армии, которые были намного строже. Но они по-прежнему поддерживают адекватный уровень российских войск.
У каждой группы солдат есть свои минимальные требования к физической подготовке, которым она должна соответствовать.
Для призывников
В соответствии с главой 7 приказа № 200 физическая подготовленность призывников оценивается в первые недели службы.
Физическая подготовленность включает следующие показатели физической подготовленности каждого военнослужащего:
- устойчивость;
- скорость;
- сила.
В нашей стране мужчин призывают на военную службу до 27 лет. В таблице ниже приведены стандарты для этой возрастной группы:
| Название упражнения | Стандартный набор |
| Отжимания, раз | 45 |
| Подтягивания, раз | 10 |
| Бег, время 100 м | 15 |
| Беговые лыжи, мин. 3 км | 14 |
Требования к проведению фитнес-тестов включают благоприятные погодные условия. Результаты не следует сохранять в периоды:
- дождь;
- ветер;
- снег.
Температура наружного воздуха должна быть от + 15 ° C до + 35 ° C.
Если эти требования не могут быть выполнены, испытание переносится в закрытое помещение, оборудованное для этой цели.
Тестируемый должен искать любые внешние признаки усталости тестируемого, чтобы немедленно остановить тест и не подвергнуть опасности здоровье военнослужащего.
Порядок выполнения теста следующий:
- Тест на ловкость. Это включает действия по развитию навыков реагирования на чрезвычайные ситуации.
- Тест скорости. Занятия, развивающие навыки быстрого передвижения по местности.
- Силовые упражнения. Он направлен на наращивание мускулов солдата и увеличение силы.
- Рукопашный бой. Занятия включают приемы самообороны и обезоруживания противника.
- Тесты на выносливость. Он направлен на достижение успеха при операциях с высоким уровнем дискомфорта.
- Плавание. Происходит в случае вызова водяных единиц.
- Групповые силовые упражнения. Стремится к согласованности в командной работе.
У солдата есть только одна попытка на каждый стандарт, и пересдача экзамена невозможна.
Для служащих по контракту мужчин
По сравнению с призывниками к солдатам-контрактникам предъявляются гораздо более строгие требования, чтобы определить пригодность кандидата на военную службу и рекомендовать солдата на должность, соответствующую его обучению.
Общие минимальные требования для контрактников:
| Название упражнения | Требуется стандарт | |
| До 30 лет | Моложе 30 лет После 30 лет | |
| Отжимания, раз | 35 год | тридцать |
| Насосы с 2 гири по 24 кг, раз | 15 ноября | 9/13 |
| Один раз подтянувшись к перекладине | 10 | 8 |
| Бег 60 м, сек. | 9,80 | 10.00 |
| Бег на 100 м, сек. | 15.00 | 15,80 |
| Челночный бег 10х10 м, сек. | 28,50 | 29,50 |
| Бег 3 км, мин. | 14.00 | 15.15 |
| Бег 1 км, мин. | 4.20 | 4,45 |
| Заплыв 500 м / 300 м, мин. | 13.00 | 13.30 |
| Катание на лыжах, трасса 5 км, мин. | 28.00 | 29.00 |
Стандарт плавания проходит в соответствующих условиях для людей, желающих поступить на флот.
Для служащих по контракту женщин
Согласно российскому законодательству представительницы женского пола старше 18 лет имеют право поступать на военную службу по контракту в Российской Федерации. Они сохраняют это право до 35 лет.
Большинство женщин в вооруженных силах работают в штабах или занимаются техническими вопросами.
Принимая во внимание физические характеристики женщин, существуют минимальные требования к физической подготовке, которым они должны соответствовать во время службы в армии. Участие женщин также принимается во внимание при разработке планов физической активности. Существующие стандарты представлены в таблице ниже:
| Название упражнения | Стандартный набор | |
| До 30 лет | Через 30 лет | |
| Отжимания, раз | 12 | 10 |
| Прыгает вперед, раз | 25 | двадцать |
| Бег 60 м, сек. | 12,90 | 13,90 |
| Бег на 100 м, сек. | 19,50 | 20,50 |
| Челночный бег 10х10 м, сек. | 38.00 | 39,00 |
| Бег 1 км, мин | 5.20 | 5,45 |
| Заплыв 500 м / 300 м, мин. | 11.00 | 11.30 |
Женские комплекты также могут включать приседания, акробатику, прыжки со скакалкой, прыжки в длину и другие нагрузки. Нет никаких установленных стандартов. Все вышеперечисленные упражнения служат укреплению тела в целом.
Существующие возрастные группы и оценочная система
Стандарты отделения основаны на расчетах по возрастным группам, как показано в таблице ниже. Цель каждого солдата — набрать определенный общий балл при окончательной оценке его физической подготовки.
Существующие возрастные группы в армии:
| Имя группы | Мужчины | Женщины |
| 1-й | до 25 лет | До 25 лет |
| 2-й | до 30 лет | до 30 лет |
| 3-й | до 35 лет | до 35 лет |
| 4-й | до 40 лет | до 40 лет |
| 5-й | до 45 лет | до 45 лет |
| Шестой | до 50 лет | 45 лет и старше |
| 7-е | до 55 лет | Неа |
| 8-е | 55 лет и старше | отсутствующий |
Результаты теста физической подготовки обычно оцениваются в баллах. Однако, если по какой-либо причине упражнение не может быть измерено в единицах, оно оценивается по следующей системе: «отлично», «хорошо» и «удовлетворительно».
Солдаты получают оценку «отлично» только в том случае, если задание было выполнено в полном соответствии с инструкцией, т. е. Упражнение было выполнено без единой, даже незначительной ошибки. В остальных случаях:
- «Хорошо.» Он выступил на определенном уровне, но имеет небольшие технические недостатки.
- «Удовлетворительно». Он сделал это, но совершил серьезную ошибку.
- «Неудовлетворительно. Выполнено с полными ошибками или без них».
Условия и требуемый уровень физической подготовки варьируются в зависимости от воинской части и делятся на следующие три категории:
- В первую очередь. Подходит для воздушно-десантных войск, специальных разведывательных подразделений и морской пехоты.
- Во-вторых. Предназначен для боевых частей и людей, прошедших подготовку в специализированных военных учреждениях.
- В третьих. Подходит для военных медиков и музыкантов.
Таблица сравнения результатов и оценок:
| Тип сервисного техника | Категория военной подготовки | Минимальное количество баллов, необходимое для оценки упражнения | ||
| Идеально | Хорошо | Удовлетворительно | ||
| Призывники за первые 6 месяцев службы | — | 50 | 40 | тридцать |
| Призывникам после 6 месяцев службы | — | 55 | 50 | 40 |
| курсанты первого курса | — | 55 | 50 | 40 |
| курсанты первого курса | — | 55 | 50 | 40 |
| курсанты второго курса | — | 70 | 60 | 50 |
| курсанты второго курса | — | 60 | 55 | 45 |
| Курсанты третьего курса и старше | — | 75 | 65 | 55 |
| Курсанты от 3 лет — 75 65 | — | 65 | 60 | 50 |
| Работники по контракту первой возрастной группы | 3 | 65 | 60 | 45 |
| 2 | 70 | 65 | 45 | |
| 1 | 75 | 65 | 45 | |
| Военнослужащие женского пола возрастной группы 1 | — | 60 | 40 | 35 год |
| Военнослужащие по контракту 2-й возрастной группы | 3 | 60 | 55 | 40 |
| 2 | 65 | 55 | 45 | |
| 1 | 65 | 60 | 45 | |
| 2-я возрастная группа женщин-военнослужащих | — | 50 | 40 | тридцать |
| Военнослужащие по контракту 3. возрастная группа | 3 | 55 | 45 | 35 год |
| 2 | 55 | 50 | 35 год | |
| 1 | 60 | 55 | 40 | |
| Военнослужащие-женщины в 3-й возрастной группе | — | 45 | 35 год | 25 |
| военнослужащие по контракту, 4 возрастная группа | 3 | 50 | 45 | 25 |
| 2 | 55 | 45 | тридцать | |
| 1 | 55 | 50 | 35 год | |
| 4-я возрастная группа военнослужащих женского пола | — | 40 | 35 год | 25 |
| военнослужащие по контракту в 5-й возрастной группе | 3 | 40 | тридцать | 25 |
| 2 | 45 | 35 год | 25 | |
| 1 | 45 | 40 | тридцать | |
| Военнослужащие женского пола в 5-й возрастной группе | — | 35 год | тридцать | двадцать |
| Военнослужащие по контракту, 6 возрастная группа | 3 | тридцать | двадцать | 17 |
| 2 | 35 год | 25 | двадцать | |
| 1 | 40 | тридцать | 25 | |
| 6-летние женщины-военнослужащие | — | 35 год | 25 | 18 |
| Агенты по контракту на государственную службу, принадлежащие к возрастной группе 7 лет | 3 | 25 | двадцать | 15 |
| 2 | тридцать | двадцать | 15 | |
| 1 | 35 год | 25 | двадцать | |
| военнослужащие по контракту в возрастной группе 8 | 3 | 25 | 15 | 10 |
| 2 | 25 | двадцать | 15 | |
| 1 | 35 год | 25 | двадцать | |
Как на практике происходит приём нормативов?
Тесты физической подготовленности для всех возрастных групп и отделов проводятся контент-экспертами и сотрудниками, ответственными за эти действия. Результат, достигнутый сотрудником, фиксируется на специальной карточке.
При ношении спортивной формы необходимо соблюдать все стандарты и строго в день, отведенный для этого.
Физкультура — один из основных способов контроля подготовки бойцов к точному выполнению учебно-боевых задач. Прежде чем соответствовать стандартам, солдаты могут улучшить свои навыки с помощью самообучения и спортивного снаряжения, доступного для всех воинских частей.
